ฝรั่งผลไม้สำหรับคนอยากสวยและสุขภาพดี
ประโยชน์ของฝรั่ง
- วิตะมินซีสูงมาก
- มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไฟเบอร์ ช่วยทำให้อิ่ม
- ช่วยบำรุง กระดูก และฟัน
- มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย
- มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส
- ผลไม้สำหรับการควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยลดไขมันในเลือด
- ช่วยในเรื่องของเบาหวาน
- ช่วยในเรื่องเกี่ยวกับรักษาแผล
- ช่วยบำรุงเหงือกและฟัน
- ช่วยบำรุงสมอง ความจำดีขึ้น
- และอื่นๆ อีกมากมาย
นอกจากนี้ในส่วนของใบ ลำต้นและรากของฝรั่ง ก็มีประโยชน์ในทางยารักษาโรคเช่นเดียวกัน ยาสีฟันบางยี่ห้อก็มีการนำใบฝรั่งเป็นส่วนผสมเพื่อใช้สำหรับการดับกลิ่นปากได้อีกด้วย
ในแง่ของสุขภาพ ฝรั่งทานแล้วอิ่ม ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ ไม่อ้วน โดยเฉพาะทานในตอนเย็น แถมยังทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วย ดังนั้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ
สำหรับผู้ป่วย โดยเฉพาะปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูง รวมทั้งโรคที่เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด ฝรั่ง ก็เป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่สามารถรับประทานได้ เพราะปริมาณน้ำตาลค่อนข้างต่ำมาก
ในแง่ของสุขภาพ ฝรั่งทานแล้วอิ่ม ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ ไม่อ้วน โดยเฉพาะทานในตอนเย็น แถมยังทำให้ผิวพรรณดีอีกด้วย ดังนั้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนรักสุขภาพ
คุณทราบหรือไม่ว่า ฝรั่ง 1 ผล ให้พลังงานประมาณ 45 แคลลอรี่ เท่านั้น
สำหรับผู้ป่วย โดยเฉพาะปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูง รวมทั้งโรคที่เกี่ยวกับน้ำตาลในเลือด ฝรั่ง ก็เป็นผลไม้ประเภทหนึ่งที่สามารถรับประทานได้ เพราะปริมาณน้ำตาลค่อนข้างต่ำมาก
ในแง่ของธุรกิจ ฝรั่งสามารถนำมาแปรรูปได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการทำน้ำฝรั่ง ทำพายฝรั่ง หรือแม้กระทั่งนำไปดอก หรือแช่บ้วย เป็นต้น องค์กรเภสัชกรรม ยังมีการนำใบฝรั่งมาทำเป็นยารักษาแก้ท้องเสีย เห็นไหมครับว่า แค่ฝรั่ง มีประโยชน์อะไรมากมายขนาดนี้
0 ความคิดเห็น